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白领养生饮食美容护理巧调理减压

http://www.klmrw.com时间:2012-12-05 15:29来源:未知



    春季到来后,给了我们许多的期许。我们期待着春季带给我们活力生机,期许自己变得更加美丽,期许自己有更加健康的身体。白领们最期盼的就是如何将自己调理的更加健康,这也就是我们一直强调的如何春季养生。春季养生讲求一定的方法,饮食、美容和护理都不能够放松。

    饮食方面,春季饮食一定要注意清淡。冬季的时候,大家可多吃些牛羊肉滋补身体,但是春季最好少吃,春季阳气生发,应该少吃牛羊肉,以免上火。多喝一些养生汤和养生粥,能够很好的调整身体,促进营养的吸收。

    美容应该是白领女士们经常讨论的问题,美容养颜一定要注意面部的保护。定期给自己的皮肤补水,敷面膜是最直接的解决办法,而且经常在电脑旁边,一定要配有加湿器,加湿器能够改善小环境的情况。

    如果你是白领在3.8女人节到来之前,你想让自己保养的水润更年轻吗?今天小编就给白领女士们介绍些小方法!

    饮食美容护理巧调理

    饮食养生篇

    前面我们说过,饮食对于调养身体很重要。春季就要以清淡的饮食为主,可以适当的多吃一些菠菜,做一些去火的汤类,其实,做汤很简单,小编就给白领女士们推荐一款上汤豆苗,让你在春季好保养。

    原料:

    豆苗100克、高汤1碗(没有高汤用清水也行,但只能叫清水豆苗了)、火腿片2片、咸蛋1个、枸杞子若干、蒜2头、盐适量、油少量(油量只要够炒蒜头和火腿即可)。

    做法:

    1、豆苗洗净,留下嫩苗部分炒;火腿片切成丁,咸蛋蒸熟后去壳切成丁,枸杞子用温水泡2分钟捞出沥干,蒜头用刀背拍扁。

    2、坐锅,放一点点油,下蒜头中小火炒香,下火腿丁炒变色。

    3、倒入鸡骨架汤,大火煮开水后,转小火煮1分钟,让蒜味充分融于汤中,将蒜头捞出弃之。

    4、再次开大火将汤煮开,汤中放盐,放入豆苗,用筷子拨散豆苗,待豆苗色加深有点软即关火,撒下枸杞子,晃动锅,让汤料均匀吸味。

    5、盛起,汤表面放上咸鸭蛋丁即可。

    美容篇

    上班的女士一般都会比较忙碌,忙忙碌碌的一天,很少都有人关注自己的皮肤,时间一长就会产生很多细小的皱纹。怎么来应对呢?平常对自己的保养十分重要,小编给大家介绍几种方法。

    1.每天回家定时补水。下班回家后,想给面部来个大清洁,清洁完毕,将补水原液轻拍与面部,完全吸收后即可。

    2.每个星期给肌肤注入活力,这个方法就是给皮肤做个面膜。面膜一般都是用高浓度精华液浸泡制成。补水精华素能够有效渗透肌肤内部,达到较好的补水效果。

    3.使用美容蒸面器。蒸面器不能天天使用,一个星期一次即可,和敷面膜的时间段错开即可。

    护理篇

    春季来临,人们都会感觉特别疲乏,特别是上班族。女性养生一定要注重方法。改变气色,让面容变得更加红润,足浴是必不可少的。足浴盆是家庭足浴的小家电,按照一定的搭配原则,将中药放进足浴盆中,增加养生的功效。

    护理篇

    春季来临,人们都会感觉特别疲乏,特别是上班族。女性养生一定要注重方法。改变气色,让面容变得更加红润,足浴是必不可少的。足浴盆是家庭足浴的小家电,按照一定的搭配原则,将中药放进足浴盆中,增加养生的功效。

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