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五行彩蔬汤的功效和作用及营养价值

http://www.klmrw.com时间:2017-01-05 20:10来源:原创整理

五行彩蔬汤

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
牛蒡:疏风、清热解毒、祛斑
玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

肉片或者排骨 西兰花(可用芦笋)
胡萝卜相克食物牛蒡相克食物
玉米相克食物黑木耳相克食物
干贝相克食物

五行彩蔬汤的做法

  • 1.将肉片用油炒香,如果有干贝加一些炒味道更好,放入一锅水煮开。

  • 2.将煮开的水倒入煲汤的锅内,将材料放入,转中火煲20分钟后再放入西兰花,小火半小时就好了。

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