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  • 西式早餐的做法 2017-01-02

    西式早餐的做法 火腿吐司+蔬果汁 把白吐司四周的硬边切除,在1片白吐司上铺上1片起司片和1片西式火腿片,再用1片白吐司压紧,切成两个三角形即可。再把芹菜切成小段,圆白菜切丝......

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  • 麦冬的功效与作用 2017-01-02

    麦冬是一种常用的中草药,是百合科植物麦冬的块根。别名又叫忍凌、不死草、麦门冬、忍冬、阶前草。 麦冬的主要成分是麦冬皂甙,另含高黄酮类化合物和挥发油,还含植物甾醇、单......

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  • 柠檬的功效和作用及营养价值 2017-01-02

    柠檬 【别名:柠果、洋柠檬、益母果、黎檬】 柠檬是芸香科柑桔属的常绿小乔木,原产东南亚,现主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊,主要为榨汁用,有时也用做烹饪调料,但......

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  • 茼蒿的营养价值 2017-01-02

    【别名】 蒿菜、蒿子秆、菊蒿菜、菊花菜、蓬茼菜。 【注解】 茼蒿属菊科的一年生或二年生草本植物,原产地中海,在中国已有900余年的栽培历史,且分布广泛,但目前南北各地栽培......

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  • 早餐怎么吃更健康 2017-01-02

    一:早餐不能只吃鸡蛋 鸡蛋是营养丰富的食品,很适宜用来当做早餐,但是有些人早餐只吃一两个鸡蛋,这样所提供的营养和热量是远远达不到要求的。 据研究表明,一个从事中等强......

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  • 一日三餐健康食谱推荐 2017-01-02

    健康的膳食要从三餐平衡主副食开始,今天为大家推荐一下一日三餐的健康食谱。 【早餐平衡主副食法】 牛奶燕麦粥一份、水煮鸡蛋一个。男士可多加几片麦包。 【午餐平衡主副食法......

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  • 芥蓝的功效和作用及营养价值 2017-01-02

    芥蓝 【别名:甘蓝菜、盖蓝菜、白花芥蓝、卷叶菜】 芥蓝为十字花科、芸苔属甘蓝类两年生草本植物,原产我国南方,栽培历史悠久,是我国的特产蔬菜之一。芥蓝叶柄较长,叶呈长......

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  • 绿豆的功效和作用及营养价值 2017-01-02

    绿豆 【别名:青小豆、植豆、交豆】 绿豆是一种豆科、蝶形花亚科豇豆属植物,原产印度、缅甸地区,在中国已有两千余年的栽培史。绿豆种皮的颜色主要有青绿、黄绿、墨绿三大类......

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  • 蜂蜜的作用与功效 2017-01-02

    【别名】 石蜜、石饴、蜂蜜、蜜糖、沙蜜。 【注解】 蜂蜜为蜜蜂采集花蜜,经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,古希腊人把蜜看做是天赐的礼物......

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  • 猪肝的功效和作用及营养价值 2017-01-02

    猪肝 【别名:血肝】 猪肝,为猪科动物猪的肝脏。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。猪肝含有丰富的......

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  • 葱爆羊肉做法 2017-01-02

    葱爆羊肉 食疗功效: 健脾开胃、补气养血、温中养胃、补肾壮阳、补虚养身 营养价值: 蛋白质、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、多种维生素、钙、镁、铁 适宜人群: 一般人群皆可食用,尤......

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  • 青椒炒肉丝做法 2017-01-02

    青椒炒肉丝 所需材料 里脊肉 200克 青椒 150克 葱 1颗 姜 1块 盐 4克 鸡粉 2克 老抽 5克 料酒 10克 淀粉 15克 青椒炒肉丝做法步骤详解 1 青椒切丝 青椒洗净后去蒂去筋膜,切成5cm长的丝。......

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  • 泡椒的功效和作用及营养价值 2017-01-02

    泡椒 【别名:鱼辣子】 泡椒,俗称“鱼辣子”,是川菜中特有的调味料。泡椒具有色泽红亮、辣而不燥、辣中微酸的特点,早在前几年,用其制作的泡椒系列菜就在川内比较流行了。......

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  • 绿豆的功效与作用 2017-01-01

    绿豆是豆科植物绿豆的种子。别名又叫青小豆。绿豆因豆皮是绿色而得名,其营养丰富,具有一定的药物价值。 【营养成分】 绿豆的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以......

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  • 山楂酒做法 2017-01-01

    消食化积 行气散瘀 降压降脂 营养价值: 每日2次,每次饮服10-20毫升 适宜人群: 适用于肉食积滞症,以及泻痢、产后淤血腹痛、恶霸不尽、淤血经闭等,并且对心血管疾病有一定防治作......

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