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  • 白菜炖豆腐做法 2017-01-01

    白菜炖豆腐 食疗功效: 清热润燥、生津止咳 营养价值: 蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素B、C、E、卵磷脂、钾、钠、钙、镁、锌、磷 适宜人群: 一般人群皆可食用,尤其适合肺热......

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  • 红花的功效与作用 2017-01-01

    红花,为菊科一年生草本植物红花的干燥管状花,又名红蓝、黄蓝、红花草、红花菜、红蓝花、草红花、刺红花、云红花。夏季花由黄变红时采摘,除去茎叶、蒂头,阴干或晒干。生用......

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  • 每天吃苹果的好处 2017-01-01

    西方有句谚语,一日一苹果,医生远离我。可见苹果营养丰富和全面,并具有很好的保健功效。在所有的水果中,苹果的营养价值很高,富含维生素A、维生素C、维生素E、碳水化合物,......

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  • 孙思邈和他的养生著作 2017-01-01

    孙思邈(约581-682),人称药王,京兆华原(今陕西耀县)人。他自幼多病,立志于学习经史百家著作,尤立志于学习医学知识。青年时期即开始行医于乡里,并获得良好的治疗效果。他......

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  • 鸭蛋的功效和作用及营养价值 2017-01-01

    鸭蛋 【别名:鸭子、鸭卵、太平、鸭春、青皮】 鸭蛋为鸭科动物家鸭的卵,可孵化成小鸭。主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯等营养成分。鸭蛋营养丰富,可与鸡蛋媲美......

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  • 虾仁水果沙拉做法 2017-01-01

    虾仁水果沙拉 食疗功效: 清热生津、开胃化痰、利尿通便、健脑益智、滋补强身 营养价值: 蛋白质、维生素A、C、E、胆固醇、可溶性膳食纤维、碳水化合物、脂肪、叶酸、DHA、钙、钠、......

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  • 魔芋炖鸡腿做法 2017-01-01

    魔芋炖鸡腿 食疗功效: 温中益气、润肠通便、活血化瘀、强筋骨、降低血糖 营养价值: 蛋白质、多种维生素、膳食纤维、淀粉、多糖、钙、铁、钾、磷、硒 适宜人群: 一般人群皆可食用......

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  • 维生素E的作用及功能 2017-01-01

    维生素E又名生育酚或产任酚,在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在,于1988年人工合成成功,现有片剂、注射剂、栓剂等剂型。维生素E广泛分布于含油的植物组织中,特别是植物种子油......

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  • 土茯苓生地煲鸡汤做法 2017-01-01

    土茯苓生地煲鸡汤 所需材料 鸡肉 300克 土茯苓 50克 生地 15克 蜜枣 2粒 盐 适量 土茯苓生地煲鸡汤做法步骤详解 1 材料土茯苓、生地、鸡肉、蜜枣 2 土茯苓、生地、蜜枣、用水浸泡5分钟......

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  • 蛋黄羹做法 2017-01-01

    健脑益智 促进生长发育 宁心安神 增强免疫力 营养价值: 蛋白质、DHA、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁 适宜人群: 一般人群皆可食用,尤其适合婴幼儿、老人、病人 禁忌人群: 哮喘患者、......

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  • 玉竹的功效和作用及营养价值 2016-12-31

    玉竹 【别名:萎、地管子、尾参、铃铛菜、葳蕤】 玉竹,为百合科多年生草本植物,原产我国西南地区,但野生分布很广。耐寒,亦耐阴,喜潮湿环境,适宜生长于含腐殖质丰富的疏......

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  • 高粱的功效与作用 2016-12-31

    【别名】 蜀秫、芦粟、木稷。 【注解】 高粱为禾本科草本植物蜀黍的种子。它的叶和玉米相似,但较窄,花序圆锥形,花长在茎的顶端,子实红褐色。在中国,高粱是酿酒的重要原料......

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  • 番茄酱鱼片做法 2016-12-31

    番茄酱鱼片 食疗功效: 促进食欲、滋补健胃、利水消肿、健脑益智 营养价值: 蛋白质、氨基酸、卵磷脂、脂肪、维生素A、胡萝卜素、钙、磷、铁、B1、B2、锌 适宜人群: 一般人群皆可食......

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  • 橄榄油的功效与作用 2016-12-31

    【注解】 橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成,不经加热和化学处理,保留了天然营养成分,颜色呈黄绿色,气味清香。橄榄油因营养成分丰富,保健保健功能突出,而被公认为......

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  • 甘草的功效和作用 2016-12-31

    【别名】 甜根子、甜草。 【注解】 甘草性平,味甘,是一种常用的中草药。甘草主产内蒙古、甘肃,尤以内蒙古伊克昭盟杭锦旗所产品质最优。甘草可调和诸药,缓解药物毒性和烈性......

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