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牛肉水饺的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 14:24:43 来源:本站原创作者:郑靖文  阅读次数:9582  

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
西兰花:和胃、补脾、强筋骨

食材用料

牛肉一块相克食物胡萝卜一根相克食物
西兰花一颗相克食物黑木耳适量相克食物
饺子皮60张

牛肉水饺的做法

  • 1.黑木耳用水泡一下发好,胡萝卜和西兰花用水煮3分钟。把胡萝卜西兰花黑木耳切小块,不需要切的太碎,把牛肉用料酒(我用的是啤酒)胡椒粉盐一起腌制一下。

  • 2.把牛肉切成和胡萝卜西兰花一样的小块,然后把四种配料混合在一起搅拌,可以打两个鸡蛋进去一起搅拌,在适量加入油(我比较爱吃辣加的是辣油哦)胡椒粉味精盐,最后可以尝一下咸淡。

  • 3.然后就可以包啦,第一次包水饺看了几百遍的教程应该还不错吧!

  • 4.卖相应该还可以吧!包了几个就忍不住下了吃啦!大家可以自己动手试试噢!选自己喜欢的蔬菜自己DIY~

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