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香炸苹果圈的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:50:58 来源：本站原创作者：田海蓉 阅读次数：2499

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

苹果1个相克食物	面粉适量
面包糠适量	鸡蛋1个相克食物
油适量	盐适量
白砂糖适量相克食物

香炸苹果圈的做法

1.苹果洗净削皮
2.苹果切片
3.用矿泉水瓶盖把苹果中心去掉
4.浸盐水5分钟
5.取一个碗放入适量面粉打一个鸡蛋加少许白糖调成稠糊
6.取苹果圈裹上一层面糊
7.再粘上一层面包糠
8.沾好面包糠的苹果圈置盘备用
9.油锅烧至油温七成热下入苹果圈中小火炸制表面金黄即可
10.炸苹果圈成品图

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