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菜椒鱼头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 21:50:50 来源：本站原创作者：苏瑾阅读次数：2896

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

大雄鱼头1个	菜椒5个相克食物
葱10克相克食物	蒜头15克相克食物
姜10克相克食物	蒸鱼豉油100克
盐10克	鸡粉7克
料酒5克	白糖3克相克食物

菜椒鱼头的做法

1.备好料
2.将鱼洗净后抹上盐，鸡粉，蒸鱼豉油，腌制20分钟
3.先将姜，蒜头炒香加菜椒炒干水分加10克水，再加盐，鸡粉，蒸鱼豉油，白糖，料酒，淋上鱼头蒸15分钟
4.即可出锅

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