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芝士烤扇贝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 02:10:17 来源：本站原创作者：宋祖英 阅读次数：523

健康功效

扇贝：补肾、滋阴、下气

食材用料

扇贝3个相克食物	洋葱51g相克食物
大蒜30g相克食物	芝士适量相克食物
盐少许	食用油少许

芝士烤扇贝的做法

1.有没有流口水，哈哈
2.扇贝三个
3.用刀一切为二
4.切开去掉黑色的内脏，再清洗干净
5.洗干净的扇贝摆在烤盘上（我只用了三半来做）
6.在每个上面刷一层食用油
7.放入烤箱 200度上下烤12分钟
8.洋葱准备切细
9.大蒜切细
10.锅里下适量的油，开小火下洋葱和蒜蓉炒出香味，下少许盐
11.炒好了用勺子盛在每个扇贝上面
12.再放一块芝士
13.再次进入烤箱～180度上下烤10分钟
14.香喷喷的哦！孩子很爱吃这种口味的哦

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