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蒸酿豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 11:52:05 来源：本站原创作者：陈自瑶 阅读次数：5306

食材用料

猪腿肉肉泥一小碗	豆腐泡10个
葱两根相克食物	干香菇大的三四个，小的七八个相克食物
胡萝卜丝适量	生抽一小勺
盐一小勺	青椒一个相克食物
红椒一个	地瓜粉一大片

蒸酿豆腐的做法

1.豆腐泡用水冲干净，甩去多余水分
2.把所需材料准备好
3.菜切碎搅拌
4.地瓜粉压碎加生抽
5.把加了生抽的地瓜粉放入肉馅中搅拌均匀，加少许盐
6.把豆腐泡用筷子戳个洞，把肉馅塞进去，然后上蒸锅蒸10——15分钟.
7.把青红椒剁碎
8.锅里加少量油，放入青红椒，加少许盐，生抽翻炒，再加地瓜粉水做成酱
9.把蒸好的豆腐泡端出，浇上酱就好了

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