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红薯球的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:31:37 来源：本站原创作者：唐笑阅读次数：3251

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯250g相克食物	面粉适量
糖适量相克食物	油适量

红薯球的做法

1.红薯三个洗净
2.切成一小块
3.放到蒸锅里蒸熟
4.蒸熟后趁热剥皮
5.剥好皮的红薯放到保鲜袋里面用擀面杖檊成泥
6.
在红薯泥里面放适量的面粉，炸的时候容易成型
7.和成面团
8.用小勺一个一个的弄成小球
9.锅里放油，油热以后放入锅里炸成金黄色即可

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