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茶树菇魔芋鸡肉煲的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 06:35:46 来源：本站原创作者：李霄云 阅读次数：9085

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

培根两块	豆豉少许相克食物
葱姜蒜少许	老抽一勺
油20克	干茶树菇木耳各一把
八角两个	魔芋豆腐一斤洋葱半个
辣椒两个相克食物	生抽两勺
肉桂一块相克食物	鸡脯肉一块
盐少许

茶树菇魔芋鸡肉煲的做法

1.准备食材，鸡肉切块，魔芋豆腐提前焯水，洋葱辣椒切丝，把各种调料放在一个碗里备用。
2.倒入油，先放入培根，煎至金黄。
3.然后放入鸡脯肉，等鸡肉变色之后，然后放入豆豉
4.放入洋葱，辣椒，魔芋豆腐。翻炒后倒入调料！
5.关火，然后将食材倒入砂锅中。
6.将提前泡好的，木耳和茶树菇放入砂锅中加水，然后加热
7.加热十分钟，拌匀
8.关火出锅，然后撒上小葱花，，美食就出来啦

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