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被蛋卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 20:04:21 来源：本站原创作者：陈奕迅 阅读次数：9601

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

面粉150克	鸡蛋3个相克食物
黄瓜1根相克食物	肉松适量
盐适量	甜面酱适量

被蛋卷的做法

1.黄瓜切丝备用，面粉中打入鸡蛋，加少许盐和水，搅拌成稀面糊
2.电饼铛抹少量油，把面糊烙成蛋饼
3.蛋饼的一面抹上甜面酱，铺上黄瓜丝，撒上肉松，从一端卷起来

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