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鹌鹑蛋香菇盏的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:33:54 来源：本站原创作者：王小丫 阅读次数：7314

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤

食材用料

新鲜香菇8个	鹌鹑蛋8个相克食物
蔬菜丁少许	盐少许
蒸鱼豉油1勺	植物油适量

鹌鹑蛋香菇盏的做法

1.准备所需食材
2.香菇洗净，挖去根蒂
3.鹌鹑蛋去壳打入香菇中，加少许盐。
4.蔬菜丁点缀其中
5.冷水上锅蒸十五分钟
6.趁热取出
7.热锅倒油，蒸出的汤汁倒入锅中，加一勺蒸鱼豉油大火煮沸
8.将煮好的汤汁均匀的淋在上面即可！
9.美美哒！

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