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蟹味菇炒小油菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:33:57 来源：本站原创作者：何琢言 阅读次数：7670

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

蟹味菇300克	油菜2把相克食物
葱1段相克食物	食用油适量
干辣角几个	蚝油适量
盐适量	味精适量相克食物

蟹味菇炒小油菜的做法

1.菇洗净控干水
2.油菜洗净控水
3.热油爆香葱，辣角
4.放入菇炒1分钟
5.放油菜继续翻炒
6.油菜炒软后放蚝油，味精，盐调味
7.盛盘中

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