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干炸秋刀鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 00:05:13 来源：本站原创作者：李沁阅读次数：9557

健康功效

秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

秋刀鱼4个相克食物	葱姜蒜适量
盐适量	味精适量相克食物
白醋适量相克食物	料酒适量

干炸秋刀鱼的做法

1.秋刀鱼清洗干净
2.在鱼身两面各划几刀
3.用葱姜蒜，盐，生抽，味精，白醋和料酒腌制30分钟
4.锅里油烧至7成热，放入腌制好的秋刀鱼炸制两面金黄即可
5.捞出控油
6.成品图

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