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藕炒酥肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:28:28 来源：本站原创作者：闰妮阅读次数：7691

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
猪肉：补肾、滋阴、益气
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

藕一段相克食物	猪肉一块相克食物
红椒一个	西红柿一个相克食物
鸡蛋一个相克食物	素油适量
鸡精味精适量	耗油适量
白砂糖适量相克食物	白醋适量相克食物
面粉适量	葱适量相克食物
料酒适量

藕炒酥肉的做法

1.准备好食材
2.藕切小块，猪肉切小块，红椒切小块，西红柿切碎
3.锅烧开水，把藕烫一下捞出备用
4.猪肉块放盐鸡精味精盐料酒，鸡蛋抓匀放面粉抓一下要让肉成一个一个的面粉裹的干干的锅放油，炸一下炸金黄捞出
5.锅放油葱切沫爆香放西红柿碎炒烂改小火放耗油鸡精味精一点点盐，加一点水，放白醋和糖，尝尝酸酸甜甜的就好，放红椒，然后放藕放酥肉翻炒两下都均匀裹上汤汁出锅

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