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阳江玛仔的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:56:23 来源：本站原创作者：张含韵 阅读次数：4159

健康功效

虾米：补肾壮阳、托毒、升压
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

粉皮或粉条两斤	虾米50克相克食物
瘦肉半斤	葱适量相克食物
油适量	盐适量
味精适量相克食物	鸡精适量
湿生粉（生粉加水）100克	水自己控制

阳江玛仔的做法

1.把瘦肉切条！越小越好！能到切成4粒米那么大最好！记住一点～是小不是碎
2.把粉条切成长度为5至6厘米！然后飞下水～过冷河待用
3.虾米是干的要用热水泡5分钟！水不能太热
4.葱切葱花
5.放油烧热～放瘦肉炒～放虾米炒～放葱炒～
6.多后放水烧开调味！（水要自己看量）
7.烧开之后下生粉调水！（要慢慢下～等水变成浆糊即可）
8.下粉皮烧开！然后在调味！一定要尝一下在调！
9.然后烧开两分钟即可出锅

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