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酱油鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:04:14 来源：本站原创作者：郑中基 阅读次数：1921

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀

食材用料

鸡蛋1个相克食物	米饭1碗相克食物
酱油适量	胡萝卜小半根相克食物
黄瓜小半根相克食物	油40克
香肠1段相克食物	葱2根相克食物

酱油鸡蛋炒饭的做法

1.准备好食材
2.香肠，黄瓜，胡萝卜，葱切小粒
3.鸡蛋磕在碗里备用
4.锅里倒油
5.油7分熟时把碗里的鸡蛋倒在锅里用筷子迅速划散
6.放入香肠煸炒几下
7.放入胡萝卜，黄瓜一起煸炒1分钟左右
8.倒入米饭继续翻炒
9.倒入酱油和葱花翻炒几下
10.出锅装碗，是不是很诱人啊

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