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玉米蛋捲的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 02:27:45 来源：本站原创作者：许亚军 阅读次数：1170

食材用料

鸡蛋4颗	玉米粒1罐
玉米酱2大匙	香菇丁20公克
胡萝卜末45公克	葱末35公克
鲜鸡晶末1/4小匙

玉米蛋捲的做法

1.鸡蛋打入碗中与调味料打匀成蛋液备用。
2.取约3/4的蛋液加入玉米粒、香菇丁、胡萝卜末、葱末拌匀备用。
3.热平底锅，倒入适量沙拉油，将剩余的蛋液煎成蛋皮备用。
4.于作法3锅中，再倒入适量沙拉油，倒入作法2添加材料的蛋汁，煎熟包入作法3的蛋皮中，再淋上玉米酱即可。

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