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黄豆海带大骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 12:53:32 来源：本站原创作者：马伊俐 阅读次数：1710

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

大骨头一个	黄豆适量相克食物
海带适量相克食物	姜适量相克食物
葱适量相克食物	盐适量

黄豆海带大骨汤的做法

1.大骨头一个，让卖肉老板帮忙小块，拿回来泡除血水
2.锅中放入适量水烧开倒入大骨头烫下捞出
3.锅中重新放入适量水放入烫好的大骨头和姜片炖
4.黄豆和海带提前泡发洗干净备用
5.骨头汤炖十五分钟左右时放入黄豆炖半小时左右
6.然后放入海带炖
7.炖好后放入盐和葱调味
8.装入碗中就可以享用啦

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