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蒸卤面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 14:20:53 来源：本站原创作者：李玲玉 阅读次数：3188

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

面条一人份	西红柿一个相克食物
辣椒少许相克食物	木耳少许相克食物
蒜少许相克食物	盐适量
酱油一勺	番茄酱少许相克食物
白糖一勺相克食物

蒸卤面的做法

1.西红柿打十字刀浸泡在开水里去皮
2.木耳辣椒蒜切好备用。
3.面条上锅蒸十多分钟，用油拌一下防止粘连
4.锅内烧油，把辣椒木耳蒜放锅内烧香
5.加入西红柿，炒出汁
6.放盐酱油白糖番茄酱调味。
7.把面条放上
8.炒均匀上色后出锅
9.再上锅蒸十分钟
10.好好吃的蒸面呢

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