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椒盐鱼块的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:17:31 来源：本站原创作者：陈松伶 阅读次数：4911

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血

食材用料

椒盐2小勺

带鱼5块相克食物

椒盐鱼块的做法

1.带鱼洗净，用刀划几刀
2.准备好椒盐
3.锅中加油烧热，放入带鱼
4.煎至两面金黄即可
5.摆入盘中
6.均匀撒上椒盐就可以吃啦

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