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男生的乳头到底有什么用

放大字体  缩小字体 2020-01-21 10:44:10 来源:自媒体作者:Super health最佳健康  阅读次数:6895  

原标题:男生的乳头到底有什么用?

最终,咱们我们一同跟着健身网红 @侯鑫哲Andy,来get八个经典的胸部轰炸动作,比较针对于胸肌内侧,每个动作每组8~12次,做四组。男女通用,我们下次无妨跟着试一下!

哑铃揉捏上斜卧推

激活胸上部内侧肌纤维

哑铃上斜夹胸

留意下放阶段的离心操控

是此动作的精华地点

固定器械单边推胸

变式收尾动作

让胸大肌完全力竭

还等什么

想具有傲人胸肌

就赶忙跟着虐起来吧

Fighting

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