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大碴粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 16:01:19 来源：本站原创作者：黄日华 阅读次数：3174

健康功效

芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气

食材用料

玉米碴子半饭勺

芸豆一把相克食物

大碴粥的做法

1.准备好玉米碴子半饭勺，芸豆一把，洗干净，用清水泡一晚
2.锅内加凉水，倒入泡好的大碴子和芸豆，和泡的水一起倒入
3.大火煮开，继续熬半小时，小火再熬15分钟左右
4.熬到大碴子出淀粉，发粘，芸豆熟烂开花为最佳，盛出。特别适合冬天喝，暖暖甜甜，特舒服
5.喜欢甜的可以再加点白糖，芸豆入口即化，玉米碴子香甜可口

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