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樱氏山药熘肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 16:08:08 来源：本站原创作者：戴娇倩 阅读次数：9303

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
木耳：润肺止咳、补气、止血
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

山药500克相克食物	里脊肉100克
木耳200克相克食物	蛋清适量
料酒适量	水淀粉适量
盐适量	味精适量相克食物
鸡精适量	葱适量相克食物
胡椒适量

樱氏山药熘肉片的做法

1.山药500克去皮纵切为片木耳200克洗净
2.里脊100克切片加盐味精料酒蛋清水淀粉抓匀备用
3.锅烧热到入适量凉油至2-3成热时下肉滑嫩同时下山药片木耳滑熟
4.放葱花胡椒鸡精味素等翻炒水淀粉勾芡即可

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