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青椒肉丝土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:42:17 来源：本站原创作者：印小天 阅读次数：8978

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

土豆1个相克食物	青椒半个相克食物
红椒半个	油少许
盐2小勺	料酒少许
耗油少许

青椒肉丝土豆丝的做法

1.准备好土豆，青椒和红椒
2.土豆削皮切丝，红绿辣椒去籽切条状
3.碗中加入少许水和盐，放入土豆丝去除淀粉，沥干水分
4.锅里放入少许油，放入红绿辣椒
5.然后加入少许盐翻炒均匀盛出
6.锅里放入少许油，放入土豆丝
7.然后加入少许盐，料酒和耗油
8.土豆丝炒软之后放入红绿辣椒
9.翻炒均匀
10.盛出

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