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土豆萝卜丝汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 02:06:09 来源：本站原创作者：黄宗泽 阅读次数：5180

健康功效

青萝卜：消食积、化痰、清热
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

玉米胚芽油适量	青萝卜适量相克食物
土豆1个相克食物	盐少许
蚝油少许	十三香少许
葱姜蒜少许	香油少许

土豆萝卜丝汤的做法

1.锅中加入适量玉米胚芽油
2.土豆去皮洗净切成细条用水浸泡一下捞出沥干放入锅中
3.土豆小火煸炒片刻加入少许葱姜蒜爆香，加入少许蚝油调味
4.加入适量的水烧开后转小火炖煮几分钟
5.青萝卜去皮洗净切成丝
6.土豆煮熟后加入萝卜丝煮开
7.开锅后煮2分钟加入少许盐调味即可出锅，淋入香油

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