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炸紫薯球的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 02:40:33 来源：本站原创作者：宋晓波 阅读次数：1928

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

紫薯140克相克食物	糯米20克相克食物
糖10克相克食物	油100克

炸紫薯球的做法

1.紫薯洗净
2.放入电饭煲煮熟
3.把紫薯皮剥去
4.把紫薯剁泥后加入糯米和白糖
5.揉成光滑的粉团
6.然后分成10克左右的小挤子
7.全部搓成圆球
8.锅里倒油，7分热时放入紫薯球煎炸，用中小火
9.铺好吸油纸放上炸好的紫薯球完成

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