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黑椒意大利面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 10:00:45 来源：本站原创作者：萧亚轩 阅读次数：6599

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

意大利面适量	牛肉适量相克食物
橄榄油适量	洋葱适量相克食物
西红柿1个相克食物	牛奶适量相克食物
盐少许	番茄沙司适量
黑胡椒少许

黑椒意大利面的做法

1.牛肉，洋葱洗净切碎末
2.锅中加入适量橄榄油，加入洋葱翻炒出香味，加入牛肉末翻炒
3.西红柿切碎入锅翻炒均匀，加入适量番茄沙司
4.加入适量牛奶烧开改小火炖煮几分钟，加入适量的盐调味
5.高压锅中加入适量的水烧开加入意大利面，少许盐和橄榄油搅拌均匀加盖
6.高压锅上气后煮二分钟关火，稍凉后放气关火，开盖捞出意大利面。
7.煮好的面酱放在面上加入适量的黑胡椒碎

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