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黑米蜂蜜粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 06:29:00 来源：本站原创作者：佘诗曼 阅读次数：3979

健康功效

黑米：明目、暖肝、健脾
大米：富含碳水化合物、富含锰
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

黑米少许相克食物	大米适量一把相克食物
小枣6个	蜂蜜适量相克食物

黑米蜂蜜粥的做法

1.把食材倒入锅内清洗
2.开始大火煮然后边小火咕嘟
3.最后熟了放入蜂蜜搅拌均匀

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