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炸黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 11:32:58 来源：本站原创作者：冯宝宝 阅读次数：5983

健康功效

孜然：理气、止痛、调中

食材用料

黄花鱼一斤	孜然少许
盐适量	味素少许相克食物

炸黄花鱼的做法

1.把鱼清洗干净，去鱼膛和头
2.放入调料腌半小时
3.放入少许干面粉，搅拌均匀
4.油八成热时下锅炸熟
5.捞出来，等油温上来稍稍冒烟，炸第二遍
6.炸2分钟捞出装盘

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