补血鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虫草花：补虚、止咳、补肺
玉米：健脾、利水、祛湿
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

补血鸡汤的做法

• 1.玉米剥去外壳，切成段。

• 2.淮山去皮，放到清水里面浸泡着。防止氧化。

• 3.虫草花用清水浸泡五分钟，去除杂质。

• 4.锅里面加水烧开，放鸡肉煮至浮沫上来。

• 5.鸡肉捞出来，用冷水冲洗干净。

• 6.红枣清洗干净，姜去皮切丝。

• 7.虫草花清洗干净。

• 8.淮山切成和玉米差不多一样的厚度。

• 9.全部食材都倒进去电压力锅里面，加600毫升清水。

• 10.电压力锅选择煲汤键，二十分钟后汤煲好关电源。

• 11.待电压力锅自动泄气，开锅盖。放适量盐，搅拌均匀。

• 12.盛碗晾凉就可以喝汤了。