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西芹炒腰果的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 20:39:58 来源：本站原创作者：王蓉阅读次数：3318

健康功效

西芹：活血化瘀
腰果：除烦、润肺止咳、护肝
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

西芹半斤相克食物	腰果适量相克食物
盐适量	酱油少许
鸡精适量	淀粉少许
葱花少许

西芹炒腰果的做法

1.准备食材
2.西芹切段，腰果用水冲洗一下
3.西芹用水焯一分钟左右，用凉水冲下
4.炒勺放油烧热，加放葱花和腰果炒40秒左右
5.加入西芹，翻炒1分钟
6.加入酱油，盐，鸡精，翻炒均匀，用水调淀粉勾芡，出锅就ok了

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