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酸辣茄汁龙利鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 02:41:46 来源：本站原创作者：王子阅读次数：9168

健康功效

料酒：活血化瘀

食材用料

龙利鱼200克	黑胡椒碎适量
番茄酱两勺相克食物	泰式甜辣酱两勺
料酒一勺	鸡精适量
盐适量

酸辣茄汁龙利鱼的做法

1.将龙利鱼洗净
2.切成小块，放入碗中
3.倒入黑胡椒碎，料酒，鸡精，盐
4.用筷子拌匀，腌制一个小时
5.锅中放油，烧制七成热
6.下龙利鱼
7.煎至断生，盛出
8.锅中留少许底油，放入番茄酱和泰式甜辣酱
9.搅拌均匀，下入龙利鱼
10.翻炒至汤汁浓稠即可
11.成品图

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