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苦瓜烘蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 03:28:20 来源：本站原创作者：汤加丽 阅读次数：1309

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
苦瓜：明目、暖肝、清热
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

鸡蛋3个相克食物	苦瓜两根相克食物
盐适量	猪油150克

苦瓜烘蛋的做法

1.把苦瓜切碎放盐腌制十分钟然后挤掉水分
2.打三个蛋放在挤过水的苦瓜里
3.把它们搅拌均匀
4.放在锅里用小火烘焙，然后盛出装碗

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