您当前的位置：康丽美容网资讯正文

拔丝紫薯的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 01:26:56 来源：本站原创作者：庾澄庆 阅读次数：6965

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

紫薯1个相克食物	西兰花4小朵相克食物
食用油适量	白砂糖4勺相克食物

拔丝紫薯的做法

1.紫署削皮
2.紫署切长条
3.锅中水烧开紫薯煮半熟
4.煮半熟的薯条滤干水份
5.锅中食用油烧到7、8成热，紫薯倒入炸熟捞起
6.净锅加放少量油加入4勺白砂糖小火炒至成糖桨
7.关火把炸好的紫薯条倒入锅中均匀裹糖桨后装盘
8.锅中水烧开把西兰花煮一下捞起
9.摆盘即可

上一篇：椰汁芒果西米露的做法和食材用料及

下一篇：糯米圆子菠萝甜汤的做法和食材用料

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！