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桂圆鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:05:04 来源：本站原创作者：宁静阅读次数：207

健康功效

桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤

食材用料

桂圆肉相克食物	鹌鹑蛋相克食物
糖相克食物

桂圆鹌鹑蛋的做法

1.鹌鹑蛋煮熟
2.剥壳备用
3.桂圆肉洗净
4.倒入锅中，加适量水
5.大火煮开
6.改小火煮10分钟左右
7.放入剥好的鹌鹑蛋
8.小火煮5分钟
9.加适量白糖调味
10.糖溶化即可出锅，趁热食用哦

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