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炖豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:00:48 来源：本站原创作者：蔡诗芸 阅读次数：154

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

豆角适量相克食物	肉适量
姜适量相克食物	蒜适量相克食物
老抽适量	盐适量
糖适量相克食物

炖豆角的做法

1.猪肉适量洗干净备用
2.豆角摘段洗净备用
3.猪肉肥瘦分开切好备用
4.准备一些姜蒜
5.锅中倒入少量油放入蒜姜爆香
6.先将肥肉倒入锅中煎出油
7.再倒入瘦肉翻炒
8.加入适量老抽上色
9.小火焖上一会儿
10.加入适量糖和盐调味
11.倒入准备好的豆角慢炖
12.炖好后装入碗中就可以开动了

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