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千变的双椒的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 17:20:43 来源：本站原创作者：徐熙媛 阅读次数：6121

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

青椒1个相克食物	红椒1个
肉末300克	盐1勺半
鸡精1勺	色拉油20克
香油6滴	酱油少许
芝麻少许相克食物

千变的双椒的做法

1.准备材料
2.放入盐，鸡精，色拉油，酱油搅拌
3.青椒，红椒，一分为二
4.放入搅拌好的肉糊
5.撒上芝麻，放电饭锅蒸5分钟
6.放盘子里再蒸5分钟，汁就在碗里了
7.摆盘
8.汁里面滴几滴香油，浇在椒上，放点香菜，就好了

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