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豆渣饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:11:12 来源：本站原创作者：佘诗曼 阅读次数：7461

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

面粉150克	豆渣100克
胡萝卜140克相克食物	青椒1个相克食物
清水500克	油适量
盐适量	调味料适量

豆渣饼的做法

1.准备好面粉
2.豆渣过滤用干净的布挤出多余的水分
3.青椒胡萝卜切碎
4.面粉里倒入清水500克！搅匀
5.把挤干水分的豆渣放进去
6.放入盐和调味料！搅匀
7.最后把胡萝卜和青椒倒进去
8.平底锅倒适量的油加热
9.用勺子把豆渣糊倒进去！我家勺子比较小一勺一刚好一个饼
10.两分钟后把豆渣饼小心的翻面！两面都金黄时！就可以出锅了！用同样的方法把剩下的糊也做完！
11.慢慢的享用美食吧！

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